Ce beneficii aduc boabele de cafea verde?

Boabele de cafea verde sunt semințele neprăjite ale plantei de Arabica. În timpul prăjirii, antioxidanții naturali prezenți în boabe sunt înlăturați ceea ce nu este foarte benefic pentru corpul nostru. Iată cele 15 efecte miraculoase oferite de boabele verzi:

1. Bogate în anti-oxidanți

Anti-oxidanții pot fi extrem de benefici corpului nostru, întărind sistemul nostru imunitar. Studiile au confirmat că boabele pure, naturale de cafea conțin acid clorogenic ce reduc riscul de obezitate pe termen lung. Totodată, acesta poate să prevină deteriorarea celulelor pielii și să stabilizeze glucoza din sânge.

2. Cresc vitez metabolismului

Acidului clorogenic va minimiza excesul de glucoză eliberat de ficat în sânge. Datorită lipsei de glucoză, organismul va arde mai multe grăsimi. Acest ester al cafelei va reuși prin urmare, să împiedice excesul de greutate.

3. Ajută la arderea grăsimilor

Aceste boabe sunt pline de vitamine și minerale ce permit corpului să mențină nivelul nutrienților. Atfel, vom avea posibilitatea să ardem grăsimile nedorite și caloriile mult mai rapid.

4. Suprimă apetitul

Prin suprimarea apetitului, boabele verzi de cafea pot preveni mâncatul excesiv sau gustările necontrolate. Astfel ne vom putea debarasa de excesul de grăsimi.

5. Tratează diabetul

Aceste boabe pot deasemenea să trateze cu succes diabetul de tip 2. Nivelul ridicat de zahăr din sânge va fi diminuat, iar reducera grăsimilor va fi accelerată.

6. Reduc nivelul de colesterol

Colesterolul di organism poate fi diminuat prin consumul acestor boabe miraculoase. Prin reducerea lipoproteinelor, cunoscute și sub numele de colesterol rău, sistemul cardiovascular se va stabiliza.

7. Îmbunătățesc circulația sângelui

Creșterea tensiunii arteriale poate duce la accidente vasculare cerebrale, slăbirea inimii și a rinichilor. Boabele verzi îmbunătățesc circulația sangvină a organismului.

8. Utlizate pentru detoxifiere

Boabele verzi de cafea au capacitatea de a nu curăța ficatul de toxine, colesterol și grăsimi nedorite. Odată detoxifiat, funcțiile ficatului sunt îmbunătățite considerabil.

9. Cresc energia

Prin prezența excesivă de cafeină, boabele verzi ne pot face mult mai energici. Datorită lor, putem fi mult mai atenți și concentrați pe parcursul zilei.

10. Reduc efectul de radicali liberi

Acidul clorogenic, ce se găsește în boabele verzi de cafea, poate reduce efectele radicalilor liberi de până la 10 ori mai mult decât ceaiul verde.

11. Întărește sistemul imunitar

Boabele de cafea sunt foarte benefice sistemului nostru imunitar. Ele ne pot ajuta să eliminăm toxinele. În acelși timp, ne pot scăpa de acnee și sebum.

12. Hidratează pielea

Pe lângă agenții anti-oxidanți, boabele de cafea sunt bogate în acizi grași cum ar fi: acidului arahidic, linoleic, oleic. Acestia hrănesc pielea și împiedică procesele de îmbătrânire.

13. Înlătură semnele de îmbătrânire

Boabele de cafea conțin acidul aminobutiric, teofilină și multe alte substanțe ce vor preveni apariția ridurilor.

14. Înlătură substanțele ce distrug firele de păr

Antioxidanții sunt benefici și pentru părul nostru nu doar pentru sânge. Astfel, boabele verzi de cafea ne vor face părul mai puternic, mai rezistent.

15. Împiedică căderea firelor de păr

Boabele verzi nu doar că vor preveni căderea părului, însă îl vor face și mai bogat și des.

În concluzie, boabele verzi de cafea, neprăjite, sunt benefice pentru păr, piele și chiar și pentru sănătate în general.

Text: Smaranda Olariu
Sursa: https://www.elle.ro/health-diet/ce-beneficii-aduc-boabele-de-cafea-verde-604311/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *